SOBRE NÓS
MY WORKOUT
CONCEITO
No My Workout o cross-training (treino cruzado) é o foco da nossa abordagem para promover um estilo de vida ativo e saudável.
​
A nossa metodologia única, combina treino personalizado, orientação nutricional e estratégias de recuperação, oferecendo desde o primeiro dia as condições para um processo de desenvolvimento progressivo e funcional das suas capacidades.
VISÃO
No My Workout, acreditamos que a verdadeira qualidade de vida começa com um corpo e mente em forma!
MISSÃO
Proporcionar as ferramentas necessárias e um ambiente motivador onde cada pessoa, independentemente da sua idade ou nível de fitness, possa evoluir e atingir os seus objetivos.
​
Comprometemo-nos a oferecer um serviço integrado e personalizado, com foco na melhoria contínua da qualidade de vida dos nossos atletas.
ESTÚDIO MY WORKOUT
TESTEMUNHOS
MY WORKOUT
"Não vou dizer que foi fácil. Custou-me muito voltar ao exercício físico. Mas a capacidade do personal trainer de adaptar os treinos às nossas limitações físicas, a forma como nos leva a ultrapassar os nossos limites, são essenciais para não desistirmos de nós.
Consegui atingir o meu maior objetivo: perdi 15kg, reduzi a massa gorda de 30% para 20% e melhorei a minha forma física, o meu bem estar e ainda ganhei novas amizades."
Ricardo Tavares
"O ciclo de treinos de um atleta de alto rendimento é exigente, quer para os atletas quer para os treinadores. Com o treino orientado pelo Nuno, temos verificado a melhoria das capacidades não só atléticas, mas também pessoais do João. O conceito geral do My Workout, ou seja, o trabalho transversal e integrado entre as áreas do Treino, Nutrição e Recuperação, é de facto uma mais-valia que distingue este espaço dos outros."
Pai do João Vaz
(Campeão Europeu de natação adaptada)
"O My Workout é tudo aquilo que se quer num estúdio de bairro, construído para a comunidade onde toda a gente se conhece pelo nome. É neste espaço que confio não só o meu treino, mas também o do meus pais, que evoluíram as suas capacidades físicas e motoras de uma forma brutal. Aos 75 nos, os meus pais sentem-se mais motivados, ativos, saudáveis e mais capazes do que nunca de acompanhar a energia das netas!"
Joaquim Teixeira
MORADA E CONTACTOS
MY WORKOUT
ONDE ESTAMOS
Urbanização Jardins do Cristo-Rei
Av. Cap. Salgueiro Maia,
nº 14 E, loja 4 1890-092 Moscavide
CONTACTOS
Telf +351 215 814 455
Tlm +351 913 932 548
E-mail geral@myworkout.pt
HORÁRIO
Dias Semana 7h – 14h e 16:30h – 20h
​
Sábados e Feriados 9h – 13h